Trainingen en wedstrijden voor junioren U16/U14 (voorheen CD junioren) zijn gericht op het plezier in de sport en het aanleren van een goede techniek en beweging.

Wanneer zijn de trainingen?
De algemene trainingen voor junioren U16/U14 vinden twee keer per week plaats op de atletiekbaan aan de Heemraadstraat in Nijmegen.

Bij de junioren U16/U14 worden de trainingen meer gericht op techniek, in afwisseling met spelvormen. Atleten krijgen trainingen die meer gericht zijn op competitie, aangepast aan de eigen individuele voorbereiding voor specifieke onderdelen.

Alle jeugdtrainers van Nijmegen Atletiek werken volgens een vast onderdelenrooster en methodiek. Dit betekent dat alle onderdelen in een cyclus van 6 tot 10 weken herhaaldelijk terugkomen, uitzonderingen bestaan, bijvoorbeeld vanwege slechte weercondities of specifieke competitietraining.

De trainingen zijn opgebouwd aan de hand van 4 verschillende elementen, bestaande uit een warming-up, onderdeel 1, onderdeel 2 en een cooling-down of slotopdracht.  Er wordt gericht gewerkt aan een breed motorische ontwikkeling (BMO) van atleten. Hiermee bereiden we atleten voor op een leven lang bewegen en bieden we atleten de grootste kans op topsport. Daarnaast geeft deze opbouw van trainingen een zo klein mogelijke kans op blessures.

Trainingstijden

Junioren U14 en eerstejaars U16:
Dinsdag 17.30 – 19.00 uur
Donderdag 17.30 – 19.00 uur

Junioren U16 tweedejaars: 
Dinsdag 19.15 – 20.45 uur
Donderdag 19.15 – 20.45 uur

In de schoolvakanties gaan de trainingen door volgens een aangepast rooster dat voor de betreffende vakantie wordt gecommuniceerd naar atleten en ouders

Let op, PROEFTRAININGEN starten één keer per maand, op een vast moment. U dient uw kind via dit formulier aan te melden.

Moet ik afmelden voor de training?
Bij verhindering (ziekte, verjaardag, etc.) hoeft niet te worden afgemeld, behalve als de afwezigheid van langere duur is door bijv. een blessure.
Let op: bij de specialisatietrainingen moet je je wél afmelden bij je trainer!