Sportief Wandelen

Een sport voor jong en oud, begeleid door ervaren trainers.

Wat is Sportief Wandelen? Sportief Wandelen is een sportieve en veilige bewegingsvorm die in groepsverband wordt beoefend en die veel plezier geeft. Het is een sport die verder gaat dan het 'normale' wandelen. Bij Sportief Wandelen blijft het contact met de grond behouden - er is dus geen sprake van hardlopen -, maar dankzij extra arminzet en het aanhouden van een hoger tempo dan bij het reguliere wandelen, is Sportief Wandelen toch een redelijk intensieve bezigheid.
Voor wie is Sportief Wandelen geschikt? Sportief Wandelen is een sport die geschikt is voor jong en oud en voor actieve en minder actieve personen. Daarnaast is het een sport die ook geschikt is voor mensen met een lichte lichamelijke beperking. Sportief Wandelen is ook een ideale activiteit voor hardlopers die vanwege een blessure of gevorderde leeftijd niet (meer) in staat zijn langere stukken hard te lopen. Maar het is vooral een mooie en eenvoudige bezigheid voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren. Door opgeleide trainers en de speciaal ontwikkelde en verantwoorde trainingsopbouw biedt Sportief Wandelen je meer dan het 'gewone' wandelen.
Goede trainingenDe trainingen duren ongeveer 1¼ uur en zijn zeer gevarieerd. Er zijn zes dagen per week trainingen in groepsverband. Het bijzondere is dat naast warming-up en cooling-down ook de duurtraining en interval-training toegepast worden.
Uw gezondheidUiteraard blijft u zelf verantwoordelijk voor uw eigen lichamelijke conditie. Heeft u vragen over uw gezondheid in combinatie met Sportief Wandelen? Raadpleeg dan uw huisarts.

Voor leden van de sectie Sportief Wandelen en Nordic Walking geldt dat zij, door het lidmaatschap van de Atletiekunie, automatisch kosteloos lid zijn van de wandelbond kWbn.