Junioren CD 12 -15 jr

Vanaf de CD-junioren (12- en 13-jarigen) ga je de atletiektechnieken nog beter onder de knie krijgen. Op deze leeftijd ga je ontdekken wat je leuk vindt aan atletiek: wordt je loper, springer of werper (of combinaties hiervan), of je vindt alles leuk en je wordt meerkamper. Ook kom je erachter of je de échte prestatie en wedstrijddrive hebt

Lees hieronder verder over de trainingstijden.

Trainingen en wedstrijden voor junioren CD zijn gericht op het plezier in de sport en het aanleren van een goede techniek en beweging.

Wanneer zijn de trainingen?
De algemene trainingen voor CD junioren vinden twee keer per week plaats op de atletiekbaan aan de Heemraadstraat in Nijmegen.

Bij de CD junioren worden de trainingen meer gericht op techniek, in afwisseling met spelvormen. Atleten krijgen trainingen die meer gericht zijn op competitie, aangepast aan de eigen individuele voorbereiding voor specifieke onderdelen.

Alle jeugdtrainers van Nijmegen Atletiek werken volgens een vast onderdelenrooster en methodiek. Dit betekent dat alle onderdelen in een cyclus van 6 tot 10 weken herhaaldelijk terugkomen, uitzonderingen bestaan, bijvoorbeeld vanwege slechte weercondities of specifieke competitietraining.

De trainingen zijn opgebouwd aan de hand van 4 verschillende elementen, bestaande uit  een warmingup, onderdeel 1, onderdeel 2 en een cooling-down of slotopdracht.  Er wordt gericht gewerkt aan de ontwikkeling van atleten. Daarnaast geeft deze opbouw van trainingen een zo klein mogelijke kans op blessures.

Trainingstijden

Junioren D1 en D2
dinsdag 17.30 – 19.00 uur
donderdag 17.30 – 19.00 uur

Junioren C1 en C2
dinsdag 19.15 – 20.45 uur
donderdag 19.15 – 20.45 uur

In de schoolvakantie's gaan de trainingen door volgens een aangepast rooster dat voor de betreffende vakantie wordt gecommuniceerd naar atleten en ouders

Moet ik afmelden voor de training?
Bij verhindering (ziekte, verjaardag, etc.) hoeft niet te worden afgemeld, behalve als de afwezigheid van langere duur is door bijv. een blessure.
Let op: bij de specialisatietrainingen moet je je wél afmelden bij je trainer!

Junioren overzicht