Loopgroepen

Lekker hardlopen met een leuke groep in een mooie omgeving

Wat doen we in de loopgroepen?Bij Nijmegen Atletiek kun je terecht voor duurloop- en intervaltrainingen. In de loopgroepen kunnen recreatieve hardlopers trainen op allerlei niveaus. Er zijn circa twintig gediplomeerde trainers, die de verschillende trainingen begeleiden. Zij begeleiden de groep, maar schenken ook aandacht aan de individuele loper. De trainingen zijn in het bosgebied tussen Nijmegen en Groesbeek en op de weg in de omgeving van de atletiekbaan.

Voor wie zijn loopgroepen geschikt?Onze trainingen zijn geschikt voor recreatieve hardlopers, van starters tot marathonlopers. Er lopen ongeveer 450 recreatieve hardlopers bij Nijmegen Atletiek. Je bepaalt zelf je ambitie of doel. Wil je trainen voor de Marikenloop, de Stevensloop of de Zevenheuvelenloop? In de loopgroepen is ruimte om hier aandacht aan te besteden. Daarnaast zijn er trainingen voor mensen die een halve of een hele marathon willen lopen.

Opzet trainingenTijdens de trainingen is er aandacht voor loopscholing en -techniek, rek- en strekoefeningen, warming-up en cooling-down. Ook is er binnen de trainingen aandacht voor veiligheid, gezondheid en sociaal gedrag. De trainingen kunnen zich richten op verschillende soorten wedstrijden, van wegwedstrijden en veldlopen tot en met marathons, maar er wordt ook puur recreatief gelopen. Er zijn ook regelmatig extra activiteiten, zoals testlopen voor belangrijke wedstrijden en trainingen op locatie.