Trainingstijden en -schema's loopgroepen

TrainingsdagenNijmegen Atletiek biedt trainingen aan op diverse niveaus. Op dinsdag, woensdag en donderdag zijn er intervaltrainingen. Op maandag, vrijdag en in het weekend zijn er duurlooptrainingen  en om de week op zaterdag trailrunning. Trainingen van onderstaand schema vinden plaats in het bos of op de weg.


Het overzicht van alle trainingen in een week vind je hier.

Recreantenloopgroep met baantrainingDinsdag-, donderdagavond en zondagmorgen. Donderdagavond zijn de trainingen op de baan. Avondtrainingen: 19:30. Zondag 9:00 uur.
Voor deze groep is de contributie gelijk aan die van baanatleten. Keuze uit basis- of wedstrijdlicentie. Trainer: Ignar.

Bootcamp
Elke donderdagavond om 19:30 uur in de even weken.

Duurlooptrainingen en TrailrunningDe duurlooptrainingen op maandag- en vrijdagavond duren ongeveer een uur. In het weekend lopen we volgens onderstaande schema's voor de verschillende tempogroepen.

Zaterdag:

schema tempogroep 8-10 km/uur (bijgewerkt 14 feb 2020)

schema tempogroep 10-11 km/uur

schema marathon training

schema trailrunning

Zondag:

schema tempogroep 8-10 km/uur

schema tempogroep 10-11 km/uur

Wanneer geen trainingen?Trainingen gaan in principe altijd door, behalve bij zeer extreme omstandigheden, zoals ijzel en onweer. Ook op eerste paasdag, eerste pinksterdag, eerste kerstdag en koningsdag is er geen training; de zondag duurlooptrainingen vinden dan een dag later plaats. Dit wordt ook op de website aangegeven.